Manjerona? Descubra seus benefícios e como utilizá-la na cozinha

Manjerona, também chamada de manjerona-inglesa, é uma erva cheia de propriedades medicinais excelentes para a saúde. De aroma e sabor sutil, é muito usada na culinária, além de possuir propriedades medicinais.

A planta possui ação anti-espasmódica, expectorante, mucolítica, cicatrizante, digestiva, antimicrobiana, anti-inflamatória e antioxidante, podendo ser utilizada com diversas finalidades.

As partes usadas da manjerona são suas folhas, flores e talos. Uma das formas mais comuns de usar a erva é na forma de chá.

Propriedades medicinais da Manjerona

De acordo com a tradição popular, esta planta, que é uma das mais antigas conhecidas para uso medicinal, tem muitas propriedades medicamentosas, entre estas:

  • é antidepressiva
  • usada para distúrbios do humor
  • antisséptica (previne ou retarda o desenvolvimento de micróbios);
  • é antiespasmódica (atenua ou diminui os espasmos musculares);
  • é carminativa (favorece a liberação de gases intestinais);
  • colagoga (provoca a secreção biliar);
  • diaforética (facilita a transpiração da pele, faz suar);
  • emenagoga (regula o fluxo menstrual);
  • expectorante (favorece a expulsão das secreções brônquicas);
  • estimulante (revigorante);
  • digestiva (facilita a função digestiva);
  • tônica (reforça o organismo e as defesas imunológicas).

Benefícios da Manjerona

Como vimos, a manjerona tem diversas propriedades medicinais (da sua ação antidepressiva passando pela digestiva à fortalecedora do sistema imunitário) o que faz com que ela seja uma planta que proporciona os seguintes variados benefícios à saúde.

A manjerona atua em diversa parte do corpo, portanto:

  • faz bem ao sistema digestivo
  • ao sistema nervoso
  • aos tecidos osteoarticulares
  • às vias aéreas
  • ao aparelho genital feminino
  • ajuda a combater a depressão
  • a ansiedade
  • os distúrbios de humor
  • melhora a imunidade
  • ajuda a combater doenças virais
  • ajuda a combater infecções microbianas
  • a reduzir gases estomacais e intestinais
  • faz bem ao pâncreas e ao fígado.
O que é manjerona

Como aproveitar a manjerona

Para fazer o chá, basta colocar 20 g de folhas em um litro de água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, deve-se coar e beber até 3 xícaras por dia. Além do chá, a planta pode ser usada em:

Contraindicações:

Como todas as plantas e substâncias naturais, a manjerona pode ter contraindicações ou causar efeitos colaterais. Com exceção dos casos específicos de hipersensibilidade aos seus princípios ativos, que podem causar alergias e reações cutâneas, o consumo das folhas de manjerona não possui contra-indicações específicas.

No entanto, durante a gravidez, a lactação e crianças menores de 12 anos devem evitar o uso desta planta como remédio natural. Claro que como tempero, um pouco de manjerona não deve fazer mal a ninguém. Em todo e qualquer caso, procure sempre um médico ou profissional de saúde antes de se automedicar mesmo que com plantas, ervas e outros remédios naturais. Mesmo estes podem ter contraindicações ou causar problemas de interação medicamentosa nos casos em que se faz uso de outros medicamentos para diversos fins.