Que o mamão é uma fruta excelente para o organismo, não é novidade para ninguém. Mas… Você sabia que as folhas também trazem benefícios para a saúde? Aqui estão alguns benefícios:
Ricas em minerais como o cálcio, magnésio, ferro, fósforo e manganês, a folha do mamão é excelente para nutrir e prevenir doenças. Além disso, ela contém fitonutrientes como flavonoides, papaína e outros, inclusive tendo uma boa quantidade de vitaminas, a citar a A, B1, C e E.
Índice deste artigo:
Benefícios da folha de mamão, ele pode tratar problemas de:
–Má digestão
– Prisão de ventre
– Fragilidade do fígado
– Pedras nos rins
Suas propriedades antioxidante e oferta de minerais, como cálcio, potássio, sódio, magnésio, ferro e mangânes, são os responsáveis por deixarem o mamão uma fruta ótima para a saúde.
Embora as folhas do mamão também sejam excelentes, raramente são aproveitadas.
Veja alguns benefícios:
– Produzem plaquetas sanguíneas: o suco das folhas de mamão é excelente para aumentar a produção de plaquetas no sangue. – Mas para que isso serve? Tome como exemplo: após uma dengue, que faz com que as plaquetas de sangue caiam para níveis muito baixos, é ótimo consumir algo que eleve essas plaquetas.
– Desintoxicam o fígado: o suco de folhas de mamão papaia não só limpa o fígado, como previne doenças, como icterícia, cirrose hepática e câncer de fígado.
– Impedem doenças: não estamos falando de poucas, mas diversas doenças perigosas, como malária, dengue e cancro.
Basta beber um copo de suco de folhas de mamão diariamente para que seu sistema imunológico seja fortalecido e aja contra invasores virais e bactérias.
Além disso, a partir do consumo regular deste suco, podemos observar o aumento de energia e maior disposição do corpo.
– Auxiliam o sistema digestivo: as folhas de mamão contém enzimas, como papaína, quimopapaína, protease e amilase, que são ótimas para quebrar as proteínas, ajudando na digestão.
Além disso, as folhas reduzem inflamação – graças às propriedades anti-inflamatórias – tratam úlceras estomacais.
– Aliviam TPM: todos aqueles terríveis sintomas pré-menstruais podem ser amenizados com folhas de mamão, pois elas equilibram os hormônios.
– Protegem o sistema cardiovascular: como já havíamos dito, as folhas do mamoeiro estimulam o sistema imunológico e melhoram a circulação sanguínea, dilatando os vasos e protegendo a saúde do coração.
– Regulam os níveis de açúcar no sangue: talvez você não saiba, mas o suco de folhas de mamão regulam os níveis de açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina.
Aprenda a fazer : Chá de folha de mamão e Suco
Como preparar o Suco
Tudo o que você precisa é espremer as folhas do mamão para extrair o suco. Feito isso, coloque o sumo misturado com qualquer outro suco que desejar.
Lembre-se de que a folha é bem amarga e forte. Portanto, comece com apenas uma colher (sopa) por dia e não tome mais do que 2.
Outra forma de aproveitar os benefícios das folhas de mamão é consumindo seu chá:
Coloque 5 colheres (sopa) das folhas de mamão secas em um litros de água fervente. Espere esfriar.
Feito isso, coe a mistura e beba em pequenas doses.
Este chá, segundo pesquisa realizada na Universidade da Flórida, combate vários tipos de câncer.
Os pesquisadores, chefiados pelo dr. Nam Dang, comprovaram a ação anticâncer das folhas de mamão em dez diferentes tumores, incluindo o de fígado, o de mama e o de pulmão.
Como preparar o chá
Para preparar o chá, você vai precisar de: – Cinco colheres de sopa das folhas secas de papaia – Um litro de água.
Uma colher de sopa de mel Em um recipiente, coloque a água e leve ao fogo.
Quando a água começar a ferver, adicione as folhas secas de mamão papaia e deixe ferver por aproximadamente dez minutos.
Depois disso, desligue o fogo e tampe, deixando a mistura descansar abafada por um período aproximado de dez minutos.
Depois disso, você poderá coar e adoçar com o mel.
Consuma o chá durante o dia.
ATENÇÃO: Nosso conteúdo é apenas de caráter informativo. Todo procedimento deve ser acompanhado por um médico ou até mesmo ditado por este profissional.
IMPORTANTE! Grávidas não devem consumir nenhuma receita com a folha de mamão.